Meditationstrainings und -kurse

Zielgruppe: Erwachsene
Gruppengröße: 10-15 Personen
Raum/Ort: In unseren Kursräumen

Beschreibung: Zur Alltagsbewältigung gehört es dem Leistungsdruck stand zu halten und sich fortwährend im Leben zu orientieren. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden und eine gesunde Lebensführung zu erreichen, brauchen sie Fertigkeiten, die ihnen helfen, sich in der Welt zu Recht zu finden. Studien haben gezeigt, dass die grundlegenden persönlichen Kompetenzen für ein glückliches und zufriedenes Leben mit den sozialen Kompetenzen eng zusammen hängen. Wer sich selbst gut kennt kann für sich selbst sorgen, das heißt, sich um seine Psyche und seinen Körpers gleichermaßen kümmern. Bereits 10 Minuten am Tag Meditieren reichen, damit eine erste Entspannung im Alltagsstress eintritt.

Meditazionstrainings und -kurse

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